KONDIČNÍ PLAVÁNÍ OD ZÁŘÍ 2014

Kdo má zájem chodit pravidelně na kondiční plavání dejte vědět p.Baierovi na tel.602 178782.

Kondiční plavání

Vždycky se o tom hodně mluvilo, lékaři tuto aktivitu doporučovali lidem všeho věku a různé trénovanosti. Nebývaly však pro tuto aktivitu celoroční podmínky, a tak kondiční plavci prakticky neexistovali. Ten, kdo přestal plavat závodně a vypadl z tréninkové skupiny, neměl v 25m bazénu prostor pro kondiční plavání. Na plavání veřejnosti se chodilo pouze blbnout či koupat se. Trvalo pár let po dokončení 50m bazénu v Pardubicích než se vytvořila skupina lidí, kteří nezávisle na sobě začali bazén pravidelně navštěvovat a systematicky zvyšovat svoji plaveckou vytrvalost. Byl jsem v šoku, když jsem se do Pardubic vrátil asi po 12ti letech v roce 2003 a viděl během veřejnosti desítky lidí skutečně trénovat na kondičních drahách. Každý byl sám sobě trenérem, nikdo nebyl registrovaný plavec. Plavalo se nejrůznější technikou, plavecké způsoby často nepřipomínaly žádný závodní plavecký způsob. Plavali lidé postižení po úrazech, lidé, které by stěží plavečtí instruktoři v plaveckých školách mohli označit za plavce. Byli to lidé, kteří se sotva udrželi nad hladinou, ale současně lidé s obrovskou vůlí. Často jsem je viděl plavat hodinu i déle bez zastavení, každý svým tempem a mnoho z nich bylo vidět na bazénu v hodinách veřejnosti téměř denně. V létě, v zimě si našli čas a cestu do bazénu. Velice jsem tyto lidi obdivoval. Mnoho z nich jezdí v současné době (při rekonstrukci bazénu) plavat do Hradce a jistě se do nového bazénu v Pardubicích zase vrátí.

Tito lidé většinou dobře vypadají, nemají nadváhu, dobře se cítí, jsou zdraví a plavou často i ve vysokém věku - i kolem 80tky! Takovýmto pravidelným plaváním děláme opravdu svému zdraví i psychické pohodě velkou službu. Ta hodina denně je naprosto vyhovující. Sám jsem si po mnohaleté pauze tyto účinky na sobě vyzkoušel. Když jsem se v 50ti letech po mnohaleté pauze vrátil k pravidelnému plavání do bazénu, nebyl jsem schopen uplavat bez zastavení kraulem 400m. Po třech letech pravidelného plavání jsem bez problému plaval 5km maratony i v 17st. vodě. Cítil jsem se o 10 let mladší. Pravda jako bývalý závodní plavec jsem to měl jednodušší.

Jedno je však jisté. Není důležité a není ani snadné naučit se plavat v dospělém věku technicky správně a jak se říká stylově, ale každý plavec může začít systematicky plavat a postupně se zlepšovat a zvyšovat si dávky. Po pár měsících pravidelného plavání se dostaví výsledky, které vás překvapí. Doporučuji všechno si zapisovat, pravidelně vyhodnocovat, dělat opatření, aby vše šlo kupředu. Poznáte nové kamarády a bude Vám fajn!